油断大敵!あなたが思っているよりも・・・
2016年7月11日
カテゴリー:ラジオ波温熱療法
日曜日、祝日も施術中 はしもと鍼灸整骨院です。
暑い日が続いていますね。日中の気温も30度を超え、立っているだけで汗が噴き出てきます…。
これだけ暑いと、体温も上昇しているのでは?と思うでしょうが、この時期は室内では冷房が入っていたり、また暑さからついついアイスクリームや冷たいものを食べたり飲んだりして、思っているよりも身体が冷えています。
理想的な体温は脇の下の体温で36.5度前後と言われています。これは、体内温度が37.2度あるということになり、この体温は生命力が最も活発になる体温です。しかし、1度体温が下がると様々な悪影響が発生します。
・身体が冷える→血管が収縮し、血液循環力がダウンする→血流停滞による悪影響
血液は身体に必要な栄養や酸素、水や白血球などの免疫物質を運んでいるので、血流が滞ると身体に悪影響を及ぼします。
・身体が冷える→基礎代謝が12%ダウンする→太りやすくなる
基礎代謝とは、身体を横にして、安静にした状態で人間が最低限生きていくために消費するエネルギーのことで、人間が消費するカロリーのうち、約6~7割は基礎代謝です。この基礎代謝が1割以上落ちるということは単純に太りやすくなるということです。夏は冬に比べて、基礎代謝が下がるともいわれています。
・身体が冷える→免疫力が30%ダウンする→病気にかかりやすくなる
免疫力が下がると、さまざまなウィルスや細菌による感染症にかかりやすくなります。また、抵抗力が下がって、風邪やインフルエンザが流行するとすぐにかかったり、かかると重症化してしまうことがあります。
身体が冷えると女性は、生理痛がひどくなったり、不妊の原因になったり、またむくみやセルライトが増えるということも起こります。
暑いからといって、冷たいものを食べすぎたり飲みすぎたりしないようしましょう。また、シャワーだけで済まさずにゆっくり湯船につかって、身体を温めるようにしてください。
当院のラジオ波は、身体の深いところを温めることが出来ます。冷えがひどく、身体がつらいときや、痩せにくくなったな、と感じられるようでしたら、一度お試しになられることをお勧めします。
ラジオ波についてはこちらをご覧ください↓↓↓
https://hashimoto-shinkyuu.com/rf-thermotherapy.html