こんにちは😃
神戸三宮はしもと鍼灸整骨院の院長です。
神戸も梅雨に入りうっとうしい天気が続いていますね・・・
気分が滅入るのと同時に、気温の変化・気圧の変化・湿気によって、頭痛・肩こり・身体が冷える(冷え性)などの体調不良もおこりやすくなっています。
梅雨時の体調不良の原因
①自律神経の乱れ☔️
私たちは、緊張モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経をバランスよく切り替えて1日を過ごしています。
しかし、梅雨時期のように気圧が低い状況が続くと、空気中の酸素が少なくなるため、身体は活動を最小限に抑えようと、本来活動的であるはずの昼でも副交感神経を優位にしてお休みモードになり、自律神経のリズムが乱れやすくなります。
②水分バランスの乱れ 湿邪(しつじゃ) ☔️
湿度の高い環境では、十分に汗をかくことができず、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、血のめぐりが悪くなります。
東洋医学では、このような不調を引き起こす湿度や湿気のことを湿邪（しつじゃ）と呼び、体内に取り込まれることで、頭痛、消化不良、便秘、むくみ、などの様々な不調が全身に表れます。
③気温の寒暖☔️
この時期は、雨で気温がぐっと下がったかと思うと、翌日は真夏のような暑さになったり、同じ一日でも朝夕は冷え込んだりと、気温差の激しい時期でもあります。
このような気温差は、身体にとってストレス・ダメージとなり、疲れやすくなってしまうのです。
当院では、頭痛・肩凝りがしんどい場合は鍼治療か、揉みほぐし、冷え性の方はラジオ波の施術をオススメしております。
また酸素不足だなと感じる方、疲労回復には酸素カプセルのご利用をオススメしております。
梅雨時の体調不良でお悩みの方は、当院で鍼やラジオ波の施術、酸素カプセルを利用してはいかがでしょうか‼️
📞078-391-9250