神戸・三宮　はしもと鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの原因について書いていきます。

肩こりの原因は、

無理な姿勢・不良姿勢、例えば、机と椅子のアンバランス、枕が合わない（高すぎたり柔らかすぎる）など

肩こりをおこしやすい体形、例えば、肥満、猫背など

心因性のストレス

眼精疲労　目の疲れ

背骨や関節の異常

冷え性

運動不足

歯のかみ合わせ

などが、考えられます。

肩こりの解消方法は、患部を温める、運動を行う、ストレッチを行うなどがあります。

また、電気治療、手技療法、鍼治療なども効果的です。

当院では、鍼治療をオススメしております。