神戸・三宮 はしもと鍼灸整骨院です。
今回は肩こりの原因について書いていきます。
肩こりの原因は、
無理な姿勢・不良姿勢、例えば、机と椅子のアンバランス、枕が合わない(高すぎたり柔らかすぎる)など
肩こりをおこしやすい体形、例えば、肥満、猫背など
心因性のストレス
眼精疲労 目の疲れ
背骨や関節の異常
冷え性
運動不足
歯のかみ合わせ
などが、考えられます。
肩こりの解消方法は、患部を温める、運動を行う、ストレッチを行うなどがあります。
また、電気治療、手技療法、鍼治療なども効果的です。
当院では、鍼治療をオススメしております。