神戸　三宮　はしもと鍼灸整骨です。

眼精疲労について書いていきます。

眼精疲労とは

長い間歩き続ければ、足の筋肉が疲労するように目も使い続ければ疲労します。
ひと晩ぐっすり眠れば眼の疲れは取れるのは「疲れ目」です。「眼精疲労」とは休憩をとっても目の痛みやかすみ、頭痛などの症状が残ったり、あるいは回復したと思ったらすぐまた目の疲れが出てきたりするものです。
疲れ目より眼精疲労のほうは症状が重いです。
眼精疲労の主な自覚症状は目に関するものとして、目が重い、ショボショボする、目が痛む、疲れによる充血、かすみや視力の低下など。また眼精疲労は目以外でも、身体の痛み、胃痛や食欲不振、便秘などが起こることがあります。
ひどい場合は目の裏側まで強い痛みや吐き気をもよおすほどです。さらに進行すると、眼精疲労はイライラや不安感、抑うつ、といった自律神経の症状へ発展することもあります。

眼精疲労の主な原因

眼精疲労は眼科疾患以外にほとんどＶＤＴ作業、スマートフォン、携帯、テレビ、読書など目を酷使することによって起きたものだ考えられます。
眼精疲労の原因は多種多様で、主な原因は以下のものが考えられます。
①目の酷使による眼精疲労
ＶＤＴ作業、スマートフォン、テレビなど長時間同じ距離を見続ける疲労。眼精疲労の中に最も多いタイプ。
②眼科疾患による眼精疲労
ドライアイ、白内障、緑内障、網膜症など疾患から起こる眼精疲労。
③調節性による眼精疲労
遠視、老視、斜視、複視など、物に焦点を合わせる目の調節作用が低下し、起こる眼精疲労。
④精神的なものによる眼精疲労
慢性疲労、過労、睡眠不足、ストレスなどによる眼精疲労。

当院では眼精疲労の鍼灸治療も行っています。

詳しい鍼灸の施術についてはこちらをご覧下さい。→https://hashimoto-shinkyuu.com/shinkyu.html